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170314crawl&walk

 投稿者:人類の味方  投稿日:2017年 3月14日(火)16時33分20秒
  400mcomplex170314 渋谷区スポーツセンター短水路 曇り春です

 入場1446血圧上119血圧下058脈拍117体重59.6
 退場1546血圧上109血圧下064脈拍120体重59.5

ラップタイム
100mwalk 0334
100mクロール 0305
100mwalk 0355
100mクロール 0315

クロール25m40秒最速。足は尽きませんでした。クロール100m3分20秒は堅い。ただし休み休み。次回は50m連続でいきたい。

 
 

170307crawl&walk

 投稿者:人類の味方  投稿日:2017年 3月 7日(火)15時43分44秒
  400mcomplex170307 渋谷区スポーツセンター短水路 曇り寒い

 入場1011血圧上137血圧下066脈拍103体重60.2
 退場1109血圧上106血圧下066脈拍117体重60.2

ラップタイム
100mwalk 0348
100mクロール 0310
100mwalk 0358
100mクロール 0330

クロールはじめの25m足を着いてしまいました。1分休んで次の25mに向かいました。最後の50mは数秒の休憩で継続しましたが53秒で25m泳げました。来週はもっとバランスよく行きたいと思います。



 

170228crawl&walk

 投稿者:人類の味方  投稿日:2017年 2月28日(火)14時06分10秒
  400mcomplex170228 渋谷区スポーツセンター短水路 晴れのような

 入場1003血圧上136血圧下070脈拍100体重60.7
 退場1106血圧上112血圧下058脈拍115体重60.6

ラップタイム
100mwalk 0347
100mクロール 0410
100mwalk 0415
100mクロール 0329

クロール連続は疲労が大きく足を着いてしまうので25mごとに1分休憩して後半の100mは行いました。歩くよりは速くなりました。息が続かなくなってしまいました。休み休みでもよしとしましょう


 

170219crawl&walk

 投稿者:人類の味方  投稿日:2017年 2月24日(金)13時53分50秒
  400mcomplex170219 渋谷区スポーツセンター短水路

入場1420血圧上141血圧下083脈拍095体重60.5
退場1515血圧上107血圧下064脈拍116体重60.3

ラップタイム
100mwalk 0345
100mクロール 0400
100mwalk 0400
100クmロール 0410

平均ペースでいきました。クロールは相変わらず苦しく足がつきそうでしたが頑張りました。歩くほうが速いのでは困ったもんです。21日はスポセン臨時休館なので次回は2月26日です。
 

170214crawl&walk

 投稿者:人類の味方  投稿日:2017年 2月14日(火)12時44分24秒
  400mcomplex170214 渋谷区スポーツセンター短水路 晴れ まだ寒い 春遠からじ

入場1000血圧上140血圧下071脈拍114体重60.2
退場1058血圧上099血圧下063脈拍121体重60.0

ラップタイム
100mwalk 0347
100mクロール 0357
100mwalk 0400
100クmロール 0440

歩くよりクロールのほうが遅い。おまけに足をついてします。溺れる者わらをもつかむ状態です。衰えました疲れました。次回は日曜日
 

170207crawl&walk

 投稿者:人類の味方  投稿日:2017年 2月 7日(火)12時45分46秒
  400mcomplex170207 渋谷区スポーツセンター短水路 快晴 寒い 真冬です

入場1004血圧上140血圧下083脈拍093体重60.4
退場1104血圧上120血圧下062脈拍110体重60.5

ラップタイム
100mwalk 0350
100mクロール 0400
100mクロール 0440
100mwalk 0400

衰えました。バタ足上がりません。そこに足が着いてしまいます。100m3分目標に頑張ります  
 

160503crawl&walk

 投稿者:人類の味方  投稿日:2016年 5月 3日(火)16時12分1秒
  400mcomplex160503 渋谷区スポーツセンター短水路 晴 温かい 初夏です

入場1015血圧上149血圧下085脈拍111体重62.6
退場1110血圧上133血圧下070脈拍113体重62.4

ラップタイム

50mクロール 0133
50mwalk 0135
50mクロール 0138
50mwalk 0140
50mクロール 0153
50mwalk 0155
50mクロール 0140
50mwalk 0145

いきなりクロールからいってしまいました。ブランクを感じさせない出来でした。途中少し疲れた感じでしたがゆっくり泳いでも思ったほど遅れませんでした。鈴久への下り坂きつかったです。来週もがんばります。体重が増えてしまいました。改善の方向で行きたいと思います








http://hekotarenai.html.xdomain.jp

 

150714walk&crawl

 投稿者:人類の味方  投稿日:2015年 7月14日(火)14時11分9秒
  400mcomplex150714 渋谷区スポーツセンター短水路 快晴 台風接近中

入場1230血圧上149血圧下068脈拍100体重59.8
退場1320血圧上113血圧下064脈拍113体重59.7

ラップタイム

50mwalk 0135
50mクロール 0125
50mwalk 0135
50mクロール 0128
50mwalk 0140
50mクロール 0138
50mwalk 0135
50mクロール 0135

楽に泳げるようになってきました。好記録でした。まっすぐ田無へ向かっています
 

400mcomplex140909

 投稿者:人類の味方  投稿日:2014年 9月10日(水)03時06分36秒
  400mcomplex140909 渋谷区スポーツセンター短水路 台風一過晴れといえるかな

入場1615血圧上148血圧下058脈拍098体重62.6
退場1704血圧上137血圧下069脈拍098体重62.5

ラップタイム

50mwalk 0145
50mクロール 0140
50mwalk 0145
50mクロール 0140
50mwalk 0220
50mクロール 0148
50mwalk 0148
50mクロール 0143

途中でやめようかと思いましたが頑張りました。
 

400mcomplex140902

 投稿者:人類の味方  投稿日:2014年 9月10日(水)02時57分0秒
  400mcomplex140902 渋谷区スポーツセンター短水路

入場1913血圧上151血圧下072脈拍117体重62.5
退場2000血圧上126血圧下073脈拍123体重62.6

ラップタイム

50mwalk 0145
50mクロール 0140
50mwalk 0145
50mクロール 0140
50mwalk 0145
50mクロール 0143
50mwalk 0145
50mクロール 0140

記録を忘れたので記憶をたどって記入しました
 

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